Et voilà, la fin de l’année approche et il est donc venu l’heure pour moi de faire un bilan de cette saison 2017. Vous allez me dire qu’il reste encore 2 mois et qu’il est donc encore un peu tôt pour faire un bilan de la saison. Mais cette année a été...
L’aventure Chartres Handisport ne date pas d’hier, et c’est une relation de confiance qui s’est installé avec Romain pour pouvoir partager et donner un peu de mon temps le temps d’une course. Après l’annulation du Raid28 où nous devions participer l’association...
Récit de mon premier trail Tout commence samedi 18 janvier, avec mon club, nous nous étions donné rendez-vous à 10h45 pour un départ à 11h. Certains sont partis indépendamment de cet horaire mais la majorité du groupe était présent. Nous étions 16 à nous...
Je vous l’ai annoncé en juin dernier, après avoir eu quelques douleurs dans le genou, le Centre Medico Sportif (CMS) de La Meinau a posé son verdict en m’annonçant un syndrome de l’essuie-glace. Le fameux syndrome qui touche la grande partie d’entre nous...
Aujourd’hui nous parlerons peu mais nous parlerons bien. Ce ne sera pas un test produit, je ne parlerai pas de mes entraînements ni même d’une course en particulier. Aujourd’hui, je vais revenir un peu sur toutes mes années de pratique en course à pied...
Aujourd’hui, ce n’est pas vraiment un article sur de l’entraînement, un test, une course ou autre… Aujourd’hui, je tiens à vous expliquer pourquoi des pubs pour I-Run (comme ci-dessous) apparaissent sur le blog et que signifie l’affiliation du blog au...
En période de "crise", j'ai décidé de me faire évoluer et d'avoir une porté plus large sur la toile géante du net. En plus du blog que vous êtes en train de lire, vous pouvez désormais me suivre sur les réseaux sociaux suivant : Jerem Runner, Chartres...
Pour ce qui me suivent ou les autres, j’ai été invité à participer au semi-marathon de Chartres par Chartres Handisport la semaine dernière. Alors forcément, a deux semaine de Entre Chien et Loup il me fallait un peu modifier mes plans pour ne pas trop...
Dans ce dernier épisode autour de ma participation à l'ultratrail du Haut-koenigsbourg, il est important pour moi que vous découvriez également les coulisses de cette courses. Mais pas les coulisses autour de moi. Plutôt les coulisses dans la peau de...
Je ne vous le cache pas puisque je vous ai déjà annoncé le calendrier de mes trois grands objectifs pour 2019. Le temps passe à une vitesse que j’ai l’impression que ce fut hier. Mais le trail du Petit Ballon est bien plus qu’un objectif pour moi… Souvenez-vous…...
Avant de commencer mon article, pourquoi « acte 1 » ? Tout simplement car j’ai envie de vous raconter ma course en plusieurs acte qui me simple clés à mes yeux. Vous retrouverez donc 5 actes autour de mon expérience sur l’ultra-trail du Haut-Koenigsbourg...
Semaine du 12 au 18 février 2017 Qui dit semaine de vacance avec ma compagne la même semaine que la Saint Valentin, dit semaine de sport en duo (#InLove comme j’ai pu vous le dire la semaine dernière). Donc ma semaine fut composée de plusieurs séances...
Déjà que de participer à un trail, cela ne s’improvise pas, alors je vous laisse imaginer pour un ultra-trail. Il faut à la fois travailler son mental et son corps, travailler son endurance, sa résistance, son alimentation, sa gestion du sommeil, courir...
Semaine du 27 février au 05 mars 2017 Cette semaine, mes entraînement n'ont pas été comme prévu dans le dernier bilan. J'aurai aimé accentuer mes entraînements en côtes, mais je n'ai pas pu suite à des contraintes professionnelles. Malgré cela, j'ai quand...
Semaine du 19 au 26 février 2017 Et oui, on peut le dire ! A la fin de cette 5ème semaine de préparation pour le trail Entre Chien et Loup, nous sommes à un mois de l'échéance. L'occasion pour moi, en plus de parler de ma semaine d'entraînement, de faire...
Et voilà, nous y sommes ! Aujourd’hui c’est le jour J, le jour de Entre Chien et Loup ! C’est le jour du trail que je prépare depuis 9 semaines maintenant pour être au meilleur de ma forme. Donc au lieu de vous faire un résumé de ma dernière de préparation,...
Cela fait un petit moment que je vous en parle, vous n’êtes donc pas sans savoir que je suis sur une période où je vais enchaîner une série de cross dans le cadre de ma profession. Et pour être plus précis, il y en aura 8 entre la semaine dernière et...
On a déjà entendu parlé autour de nous ou lu dans des plans de préparation le mot VMA, mais que signifie-t-il ? VMA : Vitesse maximale aérobie Cette vitesse correspond à la vitesse maximale que nous pouvons atteindre et tenir pendant 4 à 8 minutes. Mais...
Bonjour tout le monde, Après une saison 2013-2014 peu chargé qui m'a permis de découvrir le trail avec le Trail Hivernal du Sancy, l'Ecotrail de Paris et le Trail de la Côte d'Opale, nous voilà mi-octobre sans calendrier pour la saison 2014-2015. Je reste...
En 5 semaines, j'aurai du effectué 5 cross mais j'en ai effectué que 3 pour des raisons indépendante de ma volonté. Il est donc venu le moment pour moi de faire un bilan à mi-parcours car il me reste 3 cross à faire contre 4 de prévue. Et comme ce ne...
Je ne vais pas dire que le temps passe vite mais je n'ai pas vu cette deuxième semaine de l'année passer. Semaine du 9 au 15 janvier 2017 Et pourtant, cette semaine à plutôt bien commencer avec mes allers-retours domicile travail car la SNCF fait un peu...
Comment anticiper la gestion de l’abandon ? Alors que ma participation approche à grand pas, c’est-à-dire un peu plus de 24h au moment où ces lignes se publient sur le blog, je me dis que je n’ai parlé avec vous d’un sujet hautement important dans notre...
Depuis presque 2 semaines, le trail du Petit Ballon est passé… Depuis presque 2 semaines, je suis absent des réseaux sociaux et du blog… Depuis presque 2 semaines, vous n’avez rien vu passer me concernant sur cette première date de mon calendrier… Depuis...
Tout d’abord, je remercie toutes les personnes qui m’ont suivi, soutenue, encouragé au cours de ces longues semaines de convalescence à cause d’une grosse douleur dans le dos. Je ne reviens donc pas sur le détail de ma blessure, si cela vous intéresse,...
Hello tout le monde, Vous avez pu suivre pendant plusieurs semaines ma préparation pour le 30 km du Trail Hivernal du Sancy 2015. Malheureusement, la déception me gagne car pour des raisons professionnelle, j'ai été contraint de renoncer à mon premier...